Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля
Добро пожаловать на профессиональный форум для бодибилдеров и пауэрлифтеров двухкратного чемпиона мира Александра Шепеля.

Регистрируйтесь и общайтесь с коллегами по "железу"

Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля

Место общения атлетов и начинающих бодибилдеров
 
ФорумКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Александр Шепель, 2-х кратный чемпион мира по ПАУЭРЛИФТИНГУ, 3-х кратный чемпион Европы, рекордсмен мира и Европы, многократный чемпион Украины, приглашает на индивидуальные тренировки по БОДИБИЛДИНГУ, ПЛ и фитнесу в Киеве. ЗВОНИТЕ: (096)834-57-06
С НОВЫМ 2012 ГОДОМ ДРУЗЬЯ!!!

Поделиться | 
 

 Зачем барышням мускулистое тело?

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий
АвторСообщение
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:09 am

В тренажерках - это идея. Только надо либо заготовочки (адрес) на бумажке написать либо через мобилку. Я своим коллегам скину. В контактах в основном сидят друзяки да коллеги по работе. Мало кто ходит в зал. Но думаю не лишнее будет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:14 am

лишнее или нет это им уже судить..а вдруг зайдут, станет интересно и увлекуться ....

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:18 am

Тоже верно
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Владимир
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 102
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:42 am

Да я тоже много форумов облазил. Есть просто гигантские и найти ответ на вопрос ну очень сложно иной раз. Воду разливают страниц так на триста. И вообще я тоже искал киевский форум, а то в основном все российские.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Владимир
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 102
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:43 am

И думаю в принципе даже если каждый из нас будет делиться своим опытом, то это уже на большую пользу нам пойдет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:45 am

одесский оч хороший форум...он уже старый и сидят там профи..если кто знает под каком ником...можно по делу спросить и быть уверенным что информация правильная ...

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:49 am

На самом деле и россияне могут неплохо подсказать. Ведь физиология у нас одна Smile Не важно, где сидят профи - в Киеве, Чите или Нью-Йорке. Посоветовать они могут и оттуда. Я на разных форумах общался, но почему-то удовольствие от общения получаю именно тут. Нет, на мои вопросы и там отвечали, но я стараюсь в основном задавать свои вопросы моему бывшему тренеру по телефону. А на форуме делиться опытом, ну и получать его конечно. Один человек не может все знать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:52 am

Ага, серьезных профи раз два и обчелся и не спешат они бесплатно раздавать советы. Это их хлебушек.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:56 am

совет не приравнивается к персональной тренировке))) правильный тренер всегда его даст ,если видит что это на пользу будет а не просто его слова вникуда....

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 9:59 am

Да я как-то в зале пытался разговорить одного профи. Так он на пять вопросов дал один ответ, остальное сказал - не бесплатно. У меня враз отбило охоту с ним общаться. Наверняка не все такие, но попадаются. А на форуме, действительно, не всегда знаешь - где профи а где дрыщ.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:02 am

кто не хочет за бесплатно и не надо, есть другие...на форуме узнать где кто сложно, но можно.....по наводке)))

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:03 am

в зале они все на работе за которую принято платить...а на форуме они вне работы.....по этому отвечают и делятся охотнее))) главное их сюда заманить)))

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:06 am

Да, неплохо бы их сюда заманить. Я знаю двоих серьезных тренеров. Постараюсь уговорить хотябы одного.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:10 am

Аватарку сменил? Хорошая прокачка!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:14 am

Надоело быть Арнольдом. Собой побуду Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Владимир
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 102
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:14 am

Респект!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:18 am

Вы специально в женскую ветку забрались
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:19 am

товарищи спортсмены...нам с этой болтавнёй наверное в другую тему..иначе админ забанит))))

кстати почему нет фото до и после или фото динамики?

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Владимир
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 102
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:21 am

Да, кстати, давайте выкладывать динамику в ветке "Фото и древники форумчан" Она судя по названию специально для этого и существует.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Сб Янв 21, 2012 10:43 am

Надо фотки подобрать только. Можно и повыкладывать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Вс Янв 22, 2012 7:55 am

что то девченок сегодня нет, хотелось бы и с ними поговорить .....

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Alexey

avatar

Сообщения : 6
Дата регистрации : 2012-01-04
Возраст : 59
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Пн Янв 23, 2012 1:58 am

Девушкам для мотивации Very Happy


Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Ср Янв 25, 2012 4:05 am

Такой нюанс женского тренинга...не стоит качать косые в надежде избавиться от отложениях на боках, чревато потерей талии..оч часто наблюдаю картину когда девченки на экстензии или наклонами с гантелями качают косые((((

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Маша
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-18

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Ср Янв 25, 2012 10:21 am

У меня слава Богу отложений уже нету Smile Но я тренирую косые простой палкой: ложу ее на плечи и делаю повороты вправо-влево.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   Ср Янв 25, 2012 10:28 am

Маша пишет:
У меня слава Богу отложений уже нету Smile Но я тренирую косые простой палкой: ложу ее на плечи и делаю повороты вправо-влево.

Простой палкой - тоже эффективно, кстати.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Зачем барышням мускулистое тело?   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Зачем барышням мускулистое тело?
Вернуться к началу 
Страница 2 из 9На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля :: БОДИБИЛДИНГ + ФИТНЕС :: Женщины и фитнес-
Перейти: