Зачем барышням мускулистое тело?

В тренажерках - это идея. Только надо либо заготовочки (адрес) на бумажке написать либо через мобилку. Я своим коллегам скину. В контактах в основном сидят друзяки да коллеги по работе. Мало кто ходит в зал. Но думаю не лишнее будет.

лишнее или нет это им уже судить..а вдруг зайдут, станет интересно и увлекуться ....

Тоже верно

Да я тоже много форумов облазил. Есть просто гигантские и найти ответ на вопрос ну очень сложно иной раз. Воду разливают страниц так на триста. И вообще я тоже искал киевский форум, а то в основном все российские.

И думаю в принципе даже если каждый из нас будет делиться своим опытом, то это уже на большую пользу нам пойдет.

одесский оч хороший форум...он уже старый и сидят там профи..если кто знает под каком ником...можно по делу спросить и быть уверенным что информация правильная ...

На самом деле и россияне могут неплохо подсказать. Ведь физиология у нас одна Не важно, где сидят профи - в Киеве, Чите или Нью-Йорке. Посоветовать они могут и оттуда. Я на разных форумах общался, но почему-то удовольствие от общения получаю именно тут. Нет, на мои вопросы и там отвечали, но я стараюсь в основном задавать свои вопросы моему бывшему тренеру по телефону. А на форуме делиться опытом, ну и получать его конечно. Один человек не может все знать.

Ага, серьезных профи раз два и обчелся и не спешат они бесплатно раздавать советы. Это их хлебушек.

совет не приравнивается к персональной тренировке))) правильный тренер всегда его даст ,если видит что это на пользу будет а не просто его слова вникуда....

Да я как-то в зале пытался разговорить одного профи. Так он на пять вопросов дал один ответ, остальное сказал - не бесплатно. У меня враз отбило охоту с ним общаться. Наверняка не все такие, но попадаются. А на форуме, действительно, не всегда знаешь - где профи а где дрыщ.

кто не хочет за бесплатно и не надо, есть другие...на форуме узнать где кто сложно, но можно.....по наводке)))

в зале они все на работе за которую принято платить...а на форуме они вне работы.....по этому отвечают и делятся охотнее))) главное их сюда заманить)))

Да, неплохо бы их сюда заманить. Я знаю двоих серьезных тренеров. Постараюсь уговорить хотябы одного.

Аватарку сменил? Хорошая прокачка!

Надоело быть Арнольдом. Собой побуду

Респект!

Вы специально в женскую ветку забрались

товарищи спортсмены...нам с этой болтавнёй наверное в другую тему..иначе админ забанит))))

кстати почему нет фото до и после или фото динамики?

Да, кстати, давайте выкладывать динамику в ветке "Фото и древники форумчан" Она судя по названию специально для этого и существует.

Надо фотки подобрать только. Можно и повыкладывать.

что то девченок сегодня нет, хотелось бы и с ними поговорить .....

Девушкам для мотивации

Такой нюанс женского тренинга...не стоит качать косые в надежде избавиться от отложениях на боках, чревато потерей талии..оч часто наблюдаю картину когда девченки на экстензии или наклонами с гантелями качают косые((((

У меня слава Богу отложений уже нету Но я тренирую косые простой палкой: ложу ее на плечи и делаю повороты вправо-влево.

Маша пишет:

У меня слава Богу отложений уже нету Но я тренирую косые простой палкой: ложу ее на плечи и делаю повороты вправо-влево.

Простой палкой - тоже эффективно, кстати.