| Какая у вас диета? | |
|
+9Ученик Лиля24 Анатолий-анаболий Владимир Юлия -Smile Валера31 Маша Blackwood Вадим Участников: 13 |
|
Автор | Сообщение |
---|
Анатолий-анаболий Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-20
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:40 am | |
| Я всегда прот на ночь пью | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:41 am | |
| - Юлия -Smile пишет:
- И на затравочку для тех , кто пьет протеин перед сном....
предлагаю своеобразный десерт на эту же тему
берем кружку ,туда мерную ложку протеина (лучше шоколадного) ,туда же яичный белок, начинаем мешать и добавлять молока или воды до тех пор ,пока тесто не станет как на оладьи(не путать с блинами)
берем другую кружку для чая 400 гр (при этом что бы ее можно было ставить в микроволновку) смазываем её маслом пару капель, выливаем тесто и в микроволновку на 4-5 мин
получается шоколадный бисквит я ещще и творог туда подмешиваю грамм 50 ,это дает тесту упругость оно не падает при выпекании))) Ваще круто Попробую сегодня сделать. Завтра поделюсь первым блином | |
|
| |
Валера31 Качок
Сообщения : 129 Дата регистрации : 2011-12-23 Возраст : 44
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:44 am | |
| - Юлия -Smile пишет:
- И на затравочку для тех , кто пьет протеин перед сном....
предлагаю своеобразный десерт на эту же тему
берем кружку ,туда мерную ложку протеина (лучше шоколадного) ,туда же яичный белок, начинаем мешать и добавлять молока или воды до тех пор ,пока тесто не станет как на оладьи(не путать с блинами)
берем другую кружку для чая 400 гр (при этом что бы ее можно было ставить в микроволновку) смазываем её маслом пару капель, выливаем тесто и в микроволновку на 4-5 мин
получается шоколадный бисквит я ещще и творог туда подмешиваю грамм 50 ,это дает тесту упругость оно не падает при выпекании))) Вкусно получается? А если малиновый протеин? не пробовали? | |
|
| |
Анатолий-анаболий Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-20
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:47 am | |
| Юлечка, тебе респект и уважуха. Ценный кадр | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:55 am | |
| вкус протеина задает вкус тортику...так что кому что нравится, а я фанат шоколада, такой редко ем, так что на протыке отрываюсь)))
я вот как раз сейчас готовлю такой тортик,)) всем приятного аппетита | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 10:57 am | |
| | |
|
| |
Владимир Качок
Сообщения : 102 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:02 am | |
| Клёво А что еще можно готовить из спортпитания? | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:03 am | |
| ой я смузи обожаю,это протеин ,молоко 0,5% и микс замороженых ягод, всё в миксер и взбиваю...получается густой вкуснючий коктейль))) | |
|
| |
Владимир Качок
Сообщения : 102 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:05 am | |
| А... подобное я тоже люблю, только вместо ягод я мороженное фруктовое замешиваю. Получается такой себе десертик | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:07 am | |
| мне мороженое нельзя) по этому довольствуюсь ягодами..но обычно у меня это более теплый перид , сейчас дюже холодно, посему кушаю вот такой протеиновый тортик) | |
|
| |
Владимир Качок
Сообщения : 102 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:09 am | |
| У меня есть еще совдеповский сифон и балончики с углекислым газом. Я заливаю жидкие аминки (они как сироп) в воду, все это в сифон и получается лимонад. Очень прикольный. Iron Maxx аминки у меня апельсиновые, вот и выходит напиток такой. | |
|
| |
Валера31 Качок
Сообщения : 129 Дата регистрации : 2011-12-23 Возраст : 44
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:19 am | |
| Думаю протеин можно мешать в любой коктейль. Будет вкусно по любому. | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:23 am | |
| это как у кого с фантазией....я например завтракаю иногда так, в творог мешаю чуть протеина для сладости,чуть разбавляю молоком что бы получилась такая сырная паста и мажу это на хлебцы)) белок+углееводы! отличное начало дня) | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:24 am | |
| Ну ты Юльчик молодец! Просто кладезь креатива А я творог с медом только ем. Тож ничего. | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:27 am | |
| поделюсь с вами чем знаю)))) на здоровье | |
|
| |
Валера31 Качок
Сообщения : 129 Дата регистрации : 2011-12-23 Возраст : 44
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:29 am | |
| Творог я кушаю по вечерам. Он долго отдает свои запасы, как раз на ночь. А утром у меня - пара бананов, чай с бутербродиками из вареной грудинки, аминки, витамины, трибулус. | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:30 am | |
| - Юлия -Smile пишет:
- поделюсь с вами чем знаю)))) на здоровье
Спасибо, я тоже что знаю - расскажу | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:31 am | |
| правильно,правильно, творог лучше на ночь...но я его и утром и на ночь поглощаю, просто люблю до безобразия) | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:33 am | |
| - Валера31 пишет:
- Творог я кушаю по вечерам. Он долго отдает свои запасы, как раз на ночь. А утром у меня - пара бананов, чай с бутербродиками из вареной грудинки, аминки, витамины, трибулус.
У меня завтрак тоже легкий: тушеные или вареные овощи с кусочком курицы (маленьким) + спортпит + фрукты (немного). | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:34 am | |
| Да, творог тоже вечером. Раньше любил его а сейчас поднадоел, но ем, а куда деваться? | |
|
| |
Валера31 Качок
Сообщения : 129 Дата регистрации : 2011-12-23 Возраст : 44
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:36 am | |
| А ты его с вареной колбаской попробуй Серьезно, мне посоветовали и понравилось. Такая разность вкуса получается. Идет за милую душу. | |
|
| |
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:38 am | |
| - Валера31 пишет:
- А ты его с вареной колбаской попробуй Серьезно, мне посоветовали и понравилось. Такая разность вкуса получается. Идет за милую душу.
Интересное предложение У меня батя, например, любит сладкий чай с селедкой. Тоже говорит что прикольно. Я пробовал, ничего интересного в этом сочетании не нашел. А варенку я и так люблю, так что попробуем сегодня же. | |
|
| |
Анатолий-анаболий Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-20
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:39 am | |
| )))))))))))))) ты еще соленый огурчик с молоком в шейкере взбей )))))))))) | |
|
| |
Валера31 Качок
Сообщения : 129 Дата регистрации : 2011-12-23 Возраст : 44
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:40 am | |
| - Анатолий-анаболий пишет:
- )))))))))))))) ты еще соленый огурчик с молоком в шейкере взбей ))))))))))
А ты видимо пробовал? | |
|
| |
Анатолий-анаболий Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-20
| Тема: Re: Какая у вас диета? Сб Янв 21, 2012 11:41 am | |
| Нееееееееее, и не буду пробовать )))))))))) Просто это всем известный рецептик )))))) | |
|
| |
| Какая у вас диета? | |
|