Добро пожаловать на профессиональный форум для бодибилдеров и пауэрлифтеров двухкратного чемпиона мира Александра Шепеля.
Регистрируйтесь и общайтесь с коллегами по "железу"
Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля
Добро пожаловать на профессиональный форум для бодибилдеров и пауэрлифтеров двухкратного чемпиона мира Александра Шепеля.
Регистрируйтесь и общайтесь с коллегами по "железу"
Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля
Место общения атлетов и начинающих бодибилдеров
Александр Шепель, 2-х кратный чемпион мира по ПАУЭРЛИФТИНГУ, 3-х кратный чемпион Европы, рекордсмен мира и Европы, многократный чемпион Украины, приглашает на индивидуальные тренировки по БОДИБИЛДИНГУ, ПЛ и фитнесу в Киеве. ЗВОНИТЕ: (096)834-57-06
Сообщения : 214 Дата регистрации : 2012-01-11 Откуда : Киев
Тема: Поздравления Вт Фев 14, 2012 12:35 am
С праздником! Кто влюблен - так держать! А кто еще нет - испытать это прекрасное чувство!
Встал Амур сегодня рано, Для него довольно странно! Причесал рукой кудряшки, Прицепил к штанам подтяжки, Натянул потуже лук, Стрел достал несчётно штук! Выпил утром только чаю, Не промазать чтоб случайно!!! Каши навернул тарелку И помчался на пристрелку!!! Не спроста всё так цивильно, День святого ж Валентина! У крылатых куча дел, С самого утра отстрел… Всё в его сегодня власти, Многим он подарит счастье! Попадёт кому-то в сердце, Будет жечь огнём и перцем! Может выстрелить и в мозг, Ради смеха — между ног… Каждый по стреле получит, Всех сегодня он окучит! Позаботится о главном, На сегодня самом важном… Каждый чтоб сказал слова: «Знаешь, Я люблю ТЕБЯ!»
Tashka Бодибилдер
Сообщения : 214 Дата регистрации : 2012-01-11 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Чт Фев 16, 2012 2:53 pm
Сегодня у нашего однофорумчанина Сани День Рождения! Поздравляем Саня! Здоровья, успехов, любви, радости, всего самого доброго и наилучшего!!!! С Днем рождения!!!! УРРРРРРРААААААА!!!!!!!
Владимир Качок
Сообщения : 102 Дата регистрации : 2011-12-17
Тема: Re: Поздравления Чт Фев 16, 2012 3:55 pm
C днем варенья Саня! Ты бы проявился тут. А то пропал.
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Пт Фев 17, 2012 11:46 pm
Всем привет! Снова выходные ура! С понедельника масленная неделя, время печь протеиновые блины, это тем кто не может себе позволить есть обычные да с медиком, да со сметанкой) Фото рецепт с меня конечно же ,но это только в следующее воскресенье (я так думаю ) , т.к. хоть они и протеиновые, но мука там все таки присутстует, по этому не злоупотребляем. Ну а на выходных желаю всем хорошего отдыха, отличных тренировок,бодрости духа и позитивного настроения!!!
Всем тренирующимся успехов!
Tashka Бодибилдер
Сообщения : 214 Дата регистрации : 2012-01-11 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Сб Фев 18, 2012 6:44 am
Юлия -Smile пишет:
Всем привет! Снова выходные ура! С понедельника масленная неделя, время печь протеиновые блины, это тем кто не может себе позволить есть обычные да с медиком, да со сметанкой) Фото рецепт с меня конечно же ,но это только в следующее воскресенье (я так думаю ) , т.к. хоть они и протеиновые, но мука там все таки присутстует, по этому не злоупотребляем. Ну а на выходных желаю всем хорошего отдыха, отличных тренировок,бодрости духа и позитивного настроения!!!
Всем тренирующимся успехов!
Спасибо, Юльчик!
А насчет рецепта протеиновых блинчиков... вот...
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
Тема: Re: Поздравления Сб Фев 18, 2012 8:47 am
Рецептики ваши очень люблю Буду ждать с нетерпением. А я сегодня оригинальностью не отличался Кинул на сковородку куриную грудку в воде протушил ее, сварил рис и ...все С огурцом съел
Tashka Бодибилдер
Сообщения : 214 Дата регистрации : 2012-01-11 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Вс Фев 26, 2012 5:05 am
С большим опозданием, но все же, поздравляю мужскую часть наших форумчан, а так же гостей форума с наступившим праздником Днем всех мужчин - 23 февраля! Желаю вам всем всего самого-самого наилучшего, доброго и прекрасного! Добивайтесь всех поставленных перед собой задач! Мечтайте, осуществляйте мечты свои и своих любимых! Оставайтесь МУЖЧИНАМИ всегда и во всем! С праздником!!!!! Цем-цем.
Вадик Продвинутый спортсмен
Сообщения : 89 Дата регистрации : 2012-02-18 Возраст : 48 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Пн Фев 27, 2012 10:21 am
Спасибо Ташка Скоро и у вас праздник Пока - с наступающим
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Чт Мар 01, 2012 10:48 pm
увеличила тренировку на ноги до 2-х в неделю...теперь одна "проблема" --- джинсы становятся малы)) Наверное это не только у меня проблема с выбором джинсов.....кто как с этим справляется особенно наши девченки?
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
Тема: Re: Поздравления Пт Мар 02, 2012 12:02 pm
Я ноги только раз в неделю делаю. Не очень люблю это дело Проблема с джинсами не стояла ибо ношу свободный покрой. А вот некоторые штаны от костюмов не налазят.Тут ничего не поделаешь.
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Пт Мар 02, 2012 12:12 pm
поспрашивала про джинсы))) ухаха..оказывается это проблемма всеобщего масштаба подобрать джинсы если это не широкий крой, практически не реально....тоесть либо стрейч ( фууу) ,либо что бы повезло с удачным кроем...
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
Тема: Re: Поздравления Пт Мар 02, 2012 12:27 pm
Еще можно на заказ шить.
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Пт Мар 02, 2012 12:38 pm
можно, но фирменные джинсы лучше) на заказ джинсы не пошьют хорошие
Blackwood Бодибилдер
Сообщения : 219 Дата регистрации : 2011-12-17
Тема: Re: Поздравления Пт Мар 02, 2012 12:48 pm
Я беру в основном "трубы". Они широкие и свободные. В стрейчах смотрюсь, как..... в общем никак
Вадик Продвинутый спортсмен
Сообщения : 89 Дата регистрации : 2012-02-18 Возраст : 48 Откуда : Киев
Тема: Re: Поздравления Ср Мар 07, 2012 11:11 am
Всех девушек и женщин от души поздравляю с чудесным праздником 8 марта! Желаю вам расцветать и сделать себя такими, какими вы сами хотите видеть себя