Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля
Добро пожаловать на профессиональный форум для бодибилдеров и пауэрлифтеров двухкратного чемпиона мира Александра Шепеля.

Регистрируйтесь и общайтесь с коллегами по "железу"

Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля

Место общения атлетов и начинающих бодибилдеров
 
ФорумКалендарьЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Александр Шепель, 2-х кратный чемпион мира по ПАУЭРЛИФТИНГУ, 3-х кратный чемпион Европы, рекордсмен мира и Европы, многократный чемпион Украины, приглашает на индивидуальные тренировки по БОДИБИЛДИНГУ, ПЛ и фитнесу в Киеве. ЗВОНИТЕ: (096)834-57-06
С НОВЫМ 2012 ГОДОМ ДРУЗЬЯ!!!

Поделиться | 
 

 Какая у вас диета?

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий
АвторСообщение
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:42 am

разве Билдеры едят колбасу? )))) творог можно мешать с зеленью, чесноком и чуточкой сметаны и на тоооненький чёрный хлебушек мазать на бородинский ..или без хлебушка на колечко помидорины )))

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:51 am

В основном не едят, но вот я не могу без варенки. Немного да и ем с творогом. Мне нравится и не вредит она мне Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:53 am

Не люблю варенку. Ничо полезного в ней нет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:54 am

А вот творожок с чесноком и зеленью - 5 баллов! С помидорчиком - отлично!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:55 am

а какая она эта ВАРЁЁЁЁЁНКА)))) ИЛИ КОПЧЕНКА))) или СОЛЁНКА)))

не помню вкуса)))

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 11:57 am

Валера31 пишет:
В основном не едят, но вот я не могу без варенки. Немного да и ем с творогом. Мне нравится и не вредит она мне Smile

Я тоже не приверженец строжайшей диеты. Только во время химии. А так и бутербродик с колбаской могу слопать и даже лимонное пироженное раз в неделю позволяю себе с чаем. Обажаю лимонные. С моим ритмом тренировок эти отклонения от диеты никак не влияют на меня. Главное тренироваться серьезно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Валера31
Качок
Качок
avatar

Сообщения : 129
Дата регистрации : 2011-12-23
Возраст : 38

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:00 pm

Юлия -Smile пишет:
а какая она эта ВАРЁЁЁЁЁНКА)))) ИЛИ КОПЧЕНКА))) или СОЛЁНКА)))

не помню вкуса)))

Оооо, вкус у варенки обалденный Smile)) Особенно у "Союзной". Другую не берите, если решите вспомнить вкус Smile Только "Союзную". Вкус детства..... Да, и немного ее ешьте. Все-таки диета есть диета!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:00 pm

а я если чуть попробую сладкого---всё! пропала, срыв конкретный, поглощаю в неимоверных кол-вах за раз)))

по этому не употребляю,даже по праздникам, исключение только мёд и сухофрукты с орехами в ооч ограниченном кол-ве

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:02 pm

Юлия -Smile пишет:
а я если чуть попробую сладкого---всё! пропала, срыв конкретный, поглощаю в неимоверных кол-вах за раз)))

по этому не употребляю,даже по праздникам, исключение только мёд и сухофрукты с орехами в ооч ограниченном кол-ве

Да, это проблема. Но у меня башню не срывает от сладкого, хотя иной раз и хочется продолжения банкета Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:06 pm

я предполагаю что сие меня начало посещать после месяца безуглеводки прошлым летом((( надо как то мозг переустановить заново, иначе тяжко так

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:07 pm

Я люблю, когда моя девушка делает кролика. Тушит его с черносливом. Пальчики оближешь!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:09 pm

Юлия -Smile пишет:
я предполагаю что сие меня начало посещать после месяца безуглеводки прошлым летом((( надо как то мозг переустановить заново, иначе тяжко так

К слову, психология тут не последнее место занимает. Тяжело отказаться от того что любишь. Тут действительно надо перестраиваться. Но я считаю, что абсолютно полностью нельзя себя лишать ничего. Пусть очень редко, пусть в малых так сказать дозах, но можно и тортик съесть и колбаску слопать или еще чего запрещенного для билдеров Smile ИМХО
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:10 pm

понятно что можно, но лучше реже чем обычно) это касается меня)))

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:13 pm

Юлия -Smile пишет:
понятно что можно, но лучше реже чем обычно) это касается меня)))

Ну да, тут дело лично каждого. Одного срывает от колбас, другого от конфет, третий прется от варенья и т.д. Надо просто знать свой предел риска Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:15 pm

может мне хромчику попить?

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:18 pm

Smile Если совсем не вмоготу купи пиколинат хрома. Через пару недель на шоколад смотреть не захочешь. У меня сестра его ела.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:19 pm

Вернее пила. Он жидкий.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:23 pm

пока не ем держусь, только что то прикусила сладкого, всё!!! капец !!! сметаю все на своём пути

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:25 pm

Юлия -Smile пишет:
пока не ем держусь, только что то прикусила сладкого, всё!!! капец !!! сметаю все на своём пути

Делааааа. Тогда тебе действительно лучше тортики из протеина делать и медом их поливать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:26 pm

тем и занимаюсь,ток без мёда и так сладко)

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:27 pm

Ребята, эти разговоры меня пробили на сладкое, хотя совсем не думал о нем. Сижу теперь и напрягаюсь, как бы чего не съесть.....
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:29 pm

Blackwood пишет:
Ребята, эти разговоры меня пробили на сладкое, хотя совсем не думал о нем. Сижу теперь и напрягаюсь, как бы чего не съесть.....

Блин, прямо в точку. А на меня из серванта смотрит корзиночка с пряниками и конфетами. Зло так смотрит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Blackwood
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 219
Дата регистрации : 2011-12-17

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:32 pm

Хорошо что в доме есть только сахар из сладкого (не считая протеина). Сахар жевать я точно не буду.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Юлия -Smile
Бодибилдер
Бодибилдер
avatar

Сообщения : 262
Дата регистрации : 2012-01-21
Возраст : 38
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:34 pm

эт я виновата , всем извините) не дело это разговоры на ночь о сладком((((

_________________
[b][i] МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА !
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Анатолий-анаболий
Продвинутый спортсмен
Продвинутый спортсмен
avatar

Сообщения : 93
Дата регистрации : 2011-12-20

СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   Сб Янв 21, 2012 12:34 pm

Ладно девочки и мальчики, я в люлю. Рано ложусь в дни тренировок. Буду готовиться к завтраку Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Какая у вас диета?   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Какая у вас диета?
Вернуться к началу 
Страница 3 из 9На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум бодибилдеров и пауэрлифтеров А. Шепеля :: БОДИБИЛДИНГ + ФИТНЕС :: Диета бодибилдера-
Перейти: