| Маша (мой дневник) | |
|
|
|
Автор | Сообщение |
---|
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Вс Фев 05, 2012 1:26 pm | |
| Этот форум полдня забрал но интересно блин. | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:35 am | |
| Позанималась сегодня отлично. Провела в зале больлше 2 часов против обычного часа. Делала все тоже самое, но без должной интенсивности. Как то чувствовала себя словно в замедленных съемках Но хорошо проработала плечевой пояс и ножки После тренировки выпила 50 мл. жидких аминок и двойную порцию протеина (это я не смогла нормально позавтракать). А, ну и витаминку слопала. | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:38 am | |
| Ну и пресс, по совету врача делала всего два разика по 3 подхода на 20 повторений. | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| |
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:41 am | |
| Ага, типа да, блин. Так получилось | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:42 am | |
| По дороге потом все же купила два банана и банку тунца. Влет ушло | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:48 am | |
| Плечо болит, блин. После жима. Слишком широко взялась | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| |
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:52 am | |
| Та знаю я Вчера про сладости поговорили с тобой, так сегодня я стояла ждала подружку возле кондитерского ларька. Запахи там летали, вау............... Но я сдержалась Хотя посматривала на лимонные пироженные А они на меня смотрели | |
|
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:54 am | |
| Они тебя гипнотизировали - Съешь,меняяяяя... съееешь!!!!! Мне когда сладкого охота..я чай с молоком и имбирем пью...помогает | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 9:56 am | |
| Ой, не говори. В точности так и было | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| |
| |
Юлия -Smile Бодибилдер
Сообщения : 262 Дата регистрации : 2012-01-21 Возраст : 43 Откуда : Киев
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 10:06 am | |
| я протеинчик шоколадненький полюбляю..он прямо густой получается ... | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 10:10 am | |
| - Юлия -Smile пишет:
- я протеинчик шоколадненький полюбляю..он прямо густой получается ...
Ага, я тоже густой делаю - всегда накладываю больше чем надо | |
|
| |
Владимир Качок
Сообщения : 102 Дата регистрации : 2011-12-17
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Пн Фев 06, 2012 11:35 am | |
| | |
|
| |
Маша Продвинутый спортсмен
Сообщения : 93 Дата регистрации : 2011-12-18
| Тема: Re: Маша (мой дневник) Вт Фев 07, 2012 1:12 pm | |
| Спасибо всем Завтра напишу о тренировке. | |
|
| |
| Маша (мой дневник) | |
|